Daftar Makanan Berkolestrol
DAFTAR KANDUNGAN KOLESTEROL PER 10 gr MAKANAN
NO NAMA MAKANAN (10gr) KOLESTEROL (Mg) KATEGORI
1 Putih Telor Ayam 0 Sehat
2 Teripang ( Haisom / Gamat ) 0 Sehat
3 Ubur-Ubur 0 Sehat
4 Susu Sapi Non Fat 0 Sehat
5 Daging Ayam Pilihan Tanpa Kulit 50 Sehat
6 Daging Bebek Pilihan Tanpa Kulit 50 Sehat
7 Ikan Sungai Biasa 55 Sehat
8 Daging Sapi Pilihan Tanpa Lemak 60 Sehat
9 Daging Kelinci 65 Sehat
10 Daging Kambing Tanpa Lemak 70 Sehat
11 Ikan Ekor Kuning 85 Sehat
12 Daging Asap (Ham) 98 Sekali-sekali
13 Iga Sapi 100 Sekali-sekali
14 Daging Sapi 105 Sekali-sekali
15 Burung Dara 110 Sekali-sekali
16 Ikan Bawal 120 Sekali-sekali
17 Daging Sapi Berlemak 125 Sekali-sekali
18 Gajih Sapi 130 Hati-hati !
19 Gajih Kambing 130 Hati-hati !
20 Keju 140 Hati-hati !
21 Sosis Daging 150 Hati-hati !
22 Kepiting 150 Hati-hati !
23 Udang 160 Hati-hati !
24 Kerang / Siput 160 Hati-hati !
25 Belut 185 berBAHAYA !
26 Santan Kelapa 185 berBAHAYA !
27 Susu sapi 250 berBAHAYA !
28 Susu sapi Cream 280 berBAHAYA !
29 Coklat / Cacao 290 berBAHAYA !
30 Mentega / Margarin 300 berBAHAYA !
31 Jeroan Sapi 380 berBAHAYA !
32 Jeroan
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan masukkan komentar anda didawah ini: